Психичното здраве не винаги получава вниманието, което заслужава. Днес ние прекъсваме технологията за някои лични истории и полезни ръководства в опит да разпространяваме съзнание за депресия, безпокойство и други въпроси.
Психичните заболявания не винаги са толкова ясни и очевидни, колкото физически. Но шансовете са, че знаете някой - или много хора - които се борят с един. Почти 1 от 5 възрастни изпитва някакво психическо заболяване, било то депресия, безпокойство, биполярно разстройство, нарушения на храненето или нещо друго. Половината от хроничните психични заболявания започват от 14-годишна възраст, но средно отнема от 8 до 10 години, преди някой действително да се намеси. 42,773 американци умират от самоубийство всяка година, а за всеки, който прави това, 25 други се опитват.
Ето защо това е важно за всеки да знае, а не само за онези, които се борят. Може да не сте 1 на 5, но шансовете са, че знаете някой - или много хора - кои са.
Моят съквартирант в колежа се бореше с депресия и самонараняване. Моята бивша приятелка беше на ръба на хранителното разстройство, преди да се разпаднем. Отървих много лесно тези неща, защото не разбрах какво точно имат предвид. Мислех, че депресията не се различава от това, че е "тъжно" и ако можеш просто да се отървеш от нея и да имаш по-позитивна перспектива, ще се оправиш. Но както авторът Барбара Кингсълвър каза:
- Няма смисъл да третираме депресиран човек, сякаш просто изпитваше тъжност, казвайки: "Сега, остани, ще го преодолеете". Тъжността е повече или по-малко като главата студено - с търпение, минава. Депресията е като рак. "
Ако не сте убедени, прочетете тази webcomic от Hyperbole and a Half. Не съм сигурен, че съм чел нещо, което ми го е описано. И докато никой от тези хора вече не е в живота ми, бих искал да се върна и да бъда по-добър приятел и на двамата.
Дори и да не го осъзнаете, психическото здраве вероятно е повлияло на живота ви по някакъв начин - било то чрез вас, приятел или член на семейството. Дори и в обсъждането на това, служителите от "Как да" Гейк са открили, че имат много истории, които да споделят. Така че днес, в чест на Месец на психичното здраве (май), ние отнемаме един ден, за да разкажем историите си, да споделим някои идеи за помощ и, да се надяваме, да направим нещо за някого.
Ще се върнем утре с дневната си доза технология (въпреки че съм сигурен, че нашият форум ще продължава да бръмче от техническа разговор, за да ви задържи). Дотогава ви призовавам да прочетете някои от историите от нашия екип - повече ще бъдат публикувани през целия ден. Те са отворили очите ми на тон, и се надяваме, че те могат да направят същото и твоето.
Кредити на изображението: Bakhtiar Zein / Bigstock и Hyperbole и половина.
