Нямате нужда от интелигент, фитнес или стъдомер, за да проследявате стъпките си. Вашият телефон може да проследи колко стъпки сте предприели и докъде сте стигнали само по себе си, ако приемете, че го носите със себе си в джоба си.
Разбира се, фитнес тракерите имат много полезни функции, но ако всичко, което искате, е основното нещо, телефонът ви позволява да проследявате тези неща, без всъщност да носите и зареждате друго устройство. Той е вграден в приложението "Здравей" на Apple за iPhone и приложението Google Fit на телефони с Android.
Това е възможно благодарение на сензорите за движение с ниска мощност, включени в съвременните смартфони. Ето защо е възможно само с iPhone 5s и по-нови - по-стари iPhone няма да имат тази функция. Ако носите своя iPhone с вас, той може да проследи как се движите и да установите колко стъпки сте предприели, колко далеч вървите или бягате и колко стълби се изкачвате.
От страна на Android, това е малко по-сложно. Google Fit ще се опита да работи дори и на по-стари телефони с Android, но ще работи най-точно - а при най-малко изтичане на батерията - на по-новите телефони, които включват тези сензори за ниска мощност. Като инженер на Google Fit обясни на StackOverFlow:
Ние периодично проучваме акселерометъра и използваме Машинно обучение и евристика, за да определим правилно дейността и продължителността. За устройства с хардуерни стъпкови броячи ние използваме тези стъпаловидни броячи, за да наблюдаваме стъпките. При по-старите устройства използваме откритата активност, за да предвидим правилния брой стъпки.
Така че, ако имате нов телефон, който има сензор, подобен на този, който се намира в новия iPhone, трябва да работи и за него. Ако имате по-стар телефон, той ще използва данни от други сензори, за да отгатне колко стъпки сте предприели и може да не е толкова точно.
За да получите достъп до тази информация, докоснете иконата на приложение "Здраве" на началния екран. По подразбиране таблото за управление ще се покаже с картите "Стъпки", "Разходки с разстояния" и "Изкачване на полети". Можете да докоснете картите "Ден", "Седмица", "Месец" и "Година", за да видите колко стъпки сте предприели, колко сте ходили и бягате и колко полета на стълби сте изкачили , пълна със средни стойности. Лесно е да видите колко активна сте били и как се е променила с течение на времето, пълна с най-активните и най-неактивните дни.
Google Fit е конкурент на Google към Apple Health и е включен в някои нови телефони с Android. Можете да го инсталирате от Google Play на по-стари телефони, но както споменахме по-горе, ще работи по-добре на по-новите телефони с подходящия хардуер за проследяване на движението.
За да започнете, инсталирайте Google Fit от Google Play, ако още не е инсталиран ... След това стартирайте приложението "Fit" на телефона си с Android.
Ще трябва да настроите Google Fit, включително и да имате достъп до сензорите, от които се нуждаете, за да наблюдавате броя на стъпките си. След като сте го направили, отворете приложението Google Fit и прекарайте пръст наоколо, за да видите колко стъпки сте предприели и други фитнес подробности, като например прогноза за броя на калориите, които сте изгорили.
Тази информация е свързана с профила ви в Google, така че можете да получите достъп и в Google Fit в мрежата.
И двете приложения на Apple Health и Google Fit са същите приложения, които бихте използвали, ако сте имали Apple Watch, часовник Android Wear или друго устройство за проследяване на годност, интегрирано с тези платформи. Специализираните часовници и устройствата за проследяване на фитнес може да са в състояние да предоставят повече данни за тези приложения за здраве и фитнес, но телефонът ви може да осигури някои от основните положения.
Само не забравяйте да вземете телефона си с вас! Използването на "носене" е ефективно, защото винаги ще го имате през целия ден, докато може да оставите телефона си да седи някъде, докато ходите наоколо, вместо да го държите в джоба си. Ако го направите, това ще свърши, като броите броя на стъпките и разстоянието, което сте пътували. Можете да предприемете няколко стъпки само докато ходите в къщата или в офиса и ще ви е необходим телефонът ви, за да ги проследявате.
